Упоредо са Apple Watch Series 6, представљен је нови сензор, способан да мери ниво кисеоника у крви. Ако сте власник једног Apple Watch компатибилан са овом функцијом, у овом водичу ћете видети како правилно мерити ниво кисеоника у крви помоћу Apple Watch.
Пре него што видите како правилно мерити засићеност крви кисеоником (Блоод Окиген) са Apple Watch 7, морамо знати да је ова карактеристика Apple Watch КСНУМКС и Apple Watch 7, није намењена у медицинске сврхе, већ само за фитнес si веллнесс. Хајде да сазнамо засићеност крви кисеоником током неких физичке вежбе или док се опуштамо.
Тестирао сам ову функцију паралелно са медицински одобреним пулсним оксиметром и приметио сам да већину времена, Apple Watch Series 7 даје исте резултате. И за БПМ (пулс) и за ниво кисеоника у крви.
Преглед садржаја
Шта је засићење кисеоником и који је нормалан ниво
Ниво кисеоника у крви је дат количина транспортованог кисеоника црвених крвних зрнаца, из плућа по целом телу.
Оптимални ниво засићења кисеоником у крви је КСНУМКС% - КСНУМКС%, али морамо узети у обзир и услове под којима се врши мерење. Током спавања, у затвореним просторијама које нису правилно проветрене, ниво може бити нешто испод 95%. То не значи да имате здравствени проблем.
други фактор који може утицати на засићење кисеоником од крви је висина. Ако иначе имате засићење од 98% - 100%, врло је могуће да ће у планинама, на великим надморским висинама, овај проценат бити мањи. Сви знамо да је у планинама, иако је ваздух чистији, још ређи, а што је надморска висина већа, то је нижа концентрација кисеоника.
У ствари, ако меримо нашу засићеност кисеоником са Apple Watch када смо на великој надморској висини, такође смо обавештени да мерење је обављено у условима велике надморске висине.
"Measurement taken in a high elevation environment."
Apple Watch 6 (или новији модели), поред мерног сензора Кисеоник у крви, такође има сензоре који могу да измере висину на којој се налазимо. Elevation.
Како правилно измерити ниво кисеоника у крви са Apple Watch
За правилно мерење нивоа кисеоника у крви са Apple Watch, морате обратити мало пажње на кораке у наставку.
1. Пре свега, уверите се да и на иПхоне-у и на Apple Watch имате најновије верзије софтвера. иОС и watchOS. Будући да је апликација коју је развио Apple а који је повезан са карактеристикама уређаја, он долази инсталиран заједно са watchOS и ажурира се са њим.
2. Уверите се да је ова функција доступна у вашој земљи. У неким земљама, због важећих прописа, апликација за мерење засићења кисеоником није доступна.
3. Apple Watch мора бити видљиво каиш не би требало да буде затегнут, али не превише широк, иат зглоб треба да буде раван. Као што је приказано на слици испод.
4. Рука бити опуштено, не стискајте песницу и не померајте је током мерења засићености кисеоником.
5. Најбоље мерење се врши тако да се рука држи опуштеном на столу, са екраном окренутим према нама. Притисните "Start” у апликацији Блоод Окиген и сачекајте 15 секунди. Толико времена је потребно да мерење буде релевантно.
Фактори који могу спречити исправно мерење засићености кисеоником у крви
1. Каиш треба да буде сувише чврст или превише лаган на зглобу.
2. Привремене или трајне промене на кожи у пределу зглоба где држите Apple Watch. Тетоважа, ожиљак или друга промена на кожи у тој области може спречити светло сензора да пажљиво скенира крвне судове, а резултат може бити погрешан.
3. Држање руку доле поред тела или прстију стиснутих у песнице резултираће нетачним мерењима.
4. Веома висок број откуцаја срца ће утицати на резултате мерења засићености кисеоником. Ако имате пулс од 150 откуцаја у минути у мировању, резултат мерења неће бити релевантан.
Мерење засићености кисеоником у крви са Apple Watch КСНУМКС и Apple Watch 7 се ради са истим сензорима који су првобитно дизајнирани за мерење откуцаја срца. Они су редизајнирани да имају могућност мерења засићености кисеоником.
Током мерења приметићете на полеђини сата ЛЕД диоде у црвеној и зеленој боји. Поред ових видљивих светла, сензори такође шаљу инфрацрвено светло на кожу, како би извршили мерења. Фотодиоде мере сноп светлости рефлектован од коже, и тако се успоставља кроз алгоритам, ниво засићености кисеоником у крви.
